Wat is hoogsensitiviteit of Hooggevoeligheid? 

hoogsensitief liggend

Help ik ben hoogsensitief ?!

Overprikkeld
Je voelt je onrustig soms angstig, hebt paniek of voelt je alleen gestrest. Kritiek komt bij jou hard binnen waardoor je onzeker wordt en van je afbijt of juist gaat huilen. Misschien voel je sterker dan anderen de energie in ruimtes of emoties van andere mensen. Maakt dit je raar of anders? Het kan heel wat onzekerheid over jezelf oproepen. Waarom heb je sneller last van prikkels dan anderen?
Een ding weet je wel, het kost je vooral veel energie waardoor je je vermoeid voelt.

Energiegebrek, stress en onverklaarbare angst/paniek zijn kenmerken van hooggevoeligheid. Misschien heb je weleens gehoord van hoogsensitiviteit? Je zintuigen staan wat scherper afgesteld waardoor je iemand beter aanvoelt, beter ruikt, hoort etc. maar hier heb je geen last van. Zodra je last hebt van prikkels heb je last van hooggevoeligheid. Je kunt dus hoogsensitief en hooggevoelig zijn of alleen hooggevoelig.

Wat is hooggevoeligheid?
Iedereen heeft een energetische beschermlaag om zich heen dat voorkomt dat alle energie van alles en iedereen in je lichaam binnenkomt. Zie het als een beschermdeur. Als jij last hebt van hooggevoeligheid dan staat je deur op een kier of wagenwijd open. Alle energie komt dan bij je buik naar binnen en moet ter hoogte van je hart er weer uit. Dit geeft verkramping in je bindweefsel en spieren en geeft gevoelens van onrust, angst of paniek. Dat is de reden dat je het ene moment nog prima in je vel zit en het andere moment je onrustig voelt. De energie is niet van jou! Daarbij geeft het onrust in je hoofd EN loopt jouw energie naar buiten waardoor je je vermoeid voelt. Hoe vaak je ook ontspanningsoefeningen doet, zolang de oorzaak er nog zit blijf je je zo voelen.

Oorzaak en oplossing
De oorzaak van hooggevoeligheid is schuld, zelfbestraffing en een getriggerd negatiefzelfbeeld.
De oplossing: in Body Mind Release leer je in 7 sessies zelfstandig deze oorzaak los te laten, zonder dat je hoeft te praten over pijn of trauma of hoeft te weten waardoor dit is ontstaan. Door de oorzaak los te laten middels de specifieke loslaatmethode en verloren positieve gevoelens als zelfvertrouwen, eigenwaarde, zelfliefde etc. terug te halen sluit de metaforische beschermdeur en merk je dat je beter tegen prikkels kunt EN energieker blijft! Daarbij verbeterd je zelfbeeld. Kortom binnen 3 maanden kun jij weer genieten, zit je lekker in je vel en voel jij je energiek! 

Wil jij hiermee aan de slag? Maak dan gratis kennis met mij en maak een afspraak via mijn profielpagina.

 

Vond je dit een interessant artikel? Deel het!

Dit artikel is geschreven door

Monique
Monique

Body Mind Release Therapeut

Ook interessant voor jou: